ПРОсебя. Рабочие инструменты высокоэффективных людей
Чему вы научитесь?
Ставить четкие цели (не «хочу больше денег», а конкретный план). Освоите методы тайм-менеджмента, чтобы делать важное без авралов
Вы будете управлять временем, а не оно вами. Поймете, почему откладываете дела и как перестать это делать
Быстро восстанавливаться даже в условиях цейтнота. Узнаете, как стресс влияет на продуктивность и как его снижать
Техникам ментального здоровья, чтобы оставаться в ресурсе. Вы перестанете «гореть» и научитесь работать в потоке
Слышать, а не просто слушать – это изменит ваши отношения. Узнаете, как давать обратную связь, чтобы вас понимали, а не обижались
Разрешать конфликты до того, как они станут проблемой. Вы станете тем человеком, с которым хотят договариваться
Почему выбирают нас?
Обучение в ВУЗе с деловой репутацией и официальной образовательной лицензией. Вы получите диплом или удостоверение государственного образца, вносим данные в ФИС ФРДО
Программы разработаны с учётом современных образовательных тенденций и потребностей рынка. На протяжении всего обучения Вас сопровождает персональный менеджер
Оптимальная стоимость обучения, рассрочка оплаты без банков и переплат, налоговый вычет для физических лиц
Наши преподаватели – доктора и кандидаты наук, практикующие специалисты и бизнес-тренеры. Они делятся своим многолетним опытом и помогают Вам достигать успеха
Учеба без отрыва от работы. НИУ «БелГУ» расположен в центре города, здесь атмосфера творчества и самовыражения, способствующая продуктивному обучению
Программа курса
Планирование, постановка задач (SMART-подход, матрица Эйзенхауэра). Работа с прокрастинацией (История работы с прокрастинацией. Виды, типы прокрастинации. Признаки прокрастинации. Причины и последствия прокрастинации. Угрозы прокрастинации. Методы работы с прокрастинацией. Метод «Сделать сегодня»)
Способы работы со стрессом (Определение понятия стресс и эмоциональное выгорание. Способы работы со стрессом: конкретика, круг забот-круг влияния, рефрейминг, принятие перемен). Эмоциональное выгорание (Стадии эмоционального выгорания. Действия на каждой стадии эмоционального выгорания)
Навыки коммуникации. Активное слушание (Техники активного слушания. Умение слышать собеседника Упражнение «Ветка эвкалипта»). Обратная связь (Виды обратной связи корректирующая и развивающая. Алгоритм предоставления обратной связи)
История создания поведенческой клиентов (История создания типологии. Факты биографии У. Марстона. «Крест» Марстона в типологии клиентов. Влияние окружающей среды на поведение человека). Практическое определение поведенческих типов (Поведенческие типы клиентов «Красный», «Желтый», «Зеленый», «Синий». Особенности поведения каждого поведенческого типа)
Преподаватели
Наталья Анатольевна Кинаш
Бизнес тренер – международный сертификат ICBT, сертифицированный аналитик в области поведения человека, коуч ICF. Провела свыше 6000 часов очного обучения и 1000 вебинаров
Отзывы наших выпускников
Фотогалерея
Документы для поступления
Документы для поступления
- Заявление о зачислении на программу
- Согласие на обработку персональных данных
- Копия диплома об образовании
- Копия СНИЛС
- Копия свидетельства о заключении брака (в случае изменения фамилии в документах)
- Договор на обучение
Записаться на обучение
ПРОсебя. Рабочие инструменты высокоэффективных людей
Занятия проводятся аккредитованной организацией, вы можете вернуть 13% от стоимости обучения.